par Mélanie Gauthier-Filliot | Mar 11, 2026 | Blog, Comprendre le burn-out
Le burn-out et la perte d’identité :quand on ne sait plus qui on est Je me souviens de ce moment très précis où je me suis regardée dans le miroir et où je me suis demandé : « Qui suis-je devenue ? » Je n’étais plus la Mélanie forte, déterminée, joyeuse,...
par Mélanie Gauthier-Filliot | Mar 11, 2026 | Blog, Comprendre le burn-out
Burn-out émotionnel : quand ce n’est plus le travail qui fatigue,mais la vie entière Mon troisième burn-out n’avait rien à voir avec mon travail. Il venait de la charge mentale, de responsabilités trop lourdes, d’une relation toxique, du fait...
par Mélanie Gauthier-Filliot | Mar 11, 2026 | Blog, Comprendre le burn-out
Le burn-out féminin :ces signes que l’on minimise trop longtemps Pendant des années, j’ai minimisé les signaux que mon corps m’envoyait. Je pensais pouvoir « tenir encore un peu ». Comme beaucoup de femmes, je me suis sur-adaptée, j’ai continué...
